ТРЕНЕР

• По времени — Не нужно тратить время на дорогу. Пара кликов, и ты на тренировке!
• По финансам — Нет затрат на авто или городской транспорт. Мы не платим за аренду большого зала, поэтому наши цены очень даже «вкусные»

• Фитнес-коврик;
• В остальном будем использовать имеющийся у Вас инвентарь, вспомогательные предметы и оборудование. Тренер может порекомендовать покупку инвентаря, который может существенно помочь тренировочному процессу. Но это не является обязательным требованием.

• Фитнес-коврик;
• Гантели 2шт.

• Гантели можно заменить бутылками с водой, или другими предметами, соответствующей массы.
• Важно, чтобы предметы было удобно удерживать рукой, без сильного напряжения кистей.

1. Созваниваемся и определяем формат тренировок исходя из Вашего:

• графика;
• бюджета;
• текущих физических кондиций и целей.

4. Выходите на онлайн тренировку, согласно оговоренного расписания.

Тренировки подходят как начинающим, так и более опытным людям. На ознакомительной беседе

определим, какая форма тренинга подойдёт конкретно Вам.

Тренировки в группе точно не подойдут.

В рамках персонального формата тренировки возможны,

но это зависит от срока и течения беременности. И потребуется разрешение врача, который ведёт беременность.

Противопоказаний немного, но от состояния здоровья может зависеть в том числе и выбор

формата тренировок. Т.к. некоторые ограничения здоровья могут не позволять нам поставить

занимающегося в группу. В таком случае будет предложен персональный формат.

Да, мы решаем такие задачи. Беременность и роды протекают у всех по-разному. Поэтому,

необходимо сначала в рамках индивидуальной консультации собрать анамнез, и на основании

полученных данных подобрать формат. Сначала могут быть рекомендованы персональные

тренировки, но через какое-то время, можно будет перейти и на групповой формат, при желании.

Необходим смартфон, а лучше ноутбук или планшет, т.к. на более крупном экране Вам

будет лучше видно тренера.

Необходимо хорошее интернет-подключение. (Мобильная сеть, как правило работает

хуже. Поэтому рекомендуем использовать более надежные источники интернета).

Тренировки проводятся посредством популярных приложений: Skype, WhatsApp, Telegram

или Zoom. Необходимо расположить гаджет на расстоянии 2-х метров от себя, и убедиться,

что вы полностью попадаете в кадр. Тренер должен видеть Вас в полный рост.

Наша система лояльности позволяет замораживать тренировки. Единственное условие, все

тренировки должны быть использованы не позднее крайнего срока, согласно тарифу:

Абонемент на 4 тренировки — в течение 50 календарных дней со дня оплаты;

Абонемент на 8 тренировок — в течение 70 календарных дней со дня оплаты;

Абонемент на 12 тренировок — в течение 90 календарных дней со дня оплаты.

Неиспользованные тренировки по истечении данного срока автоматически «сгорают».