4. Выходите на онлайн тренировку, согласно оговоренного расписания.
Тренировки подходят как начинающим, так и более опытным людям. На ознакомительной беседе
определим, какая форма тренинга подойдёт конкретно Вам.
Тренировки в группе точно не подойдут.
В рамках персонального формата тренировки возможны,
но это зависит от срока и течения беременности. И потребуется разрешение врача, который ведёт беременность.
Противопоказаний немного, но от состояния здоровья может зависеть в том числе и выбор
формата тренировок. Т.к. некоторые ограничения здоровья могут не позволять нам поставить
занимающегося в группу. В таком случае будет предложен персональный формат.
Да, мы решаем такие задачи. Беременность и роды протекают у всех по-разному. Поэтому,
необходимо сначала в рамках индивидуальной консультации собрать анамнез, и на основании
полученных данных подобрать формат. Сначала могут быть рекомендованы персональные
тренировки, но через какое-то время, можно будет перейти и на групповой формат, при желании.
Необходим смартфон, а лучше ноутбук или планшет, т.к. на более крупном экране Вам
будет лучше видно тренера.
Необходимо хорошее интернет-подключение. (Мобильная сеть, как правило работает
хуже. Поэтому рекомендуем использовать более надежные источники интернета).
Тренировки проводятся посредством популярных приложений: Skype, WhatsApp, Telegram
или Zoom. Необходимо расположить гаджет на расстоянии 2-х метров от себя, и убедиться,
что вы полностью попадаете в кадр. Тренер должен видеть Вас в полный рост.
Наша система лояльности позволяет замораживать тренировки. Единственное условие, все
тренировки должны быть использованы не позднее крайнего срока, согласно тарифу:
Абонемент на 4 тренировки — в течение 50 календарных дней со дня оплаты;
Абонемент на 8 тренировок — в течение 70 календарных дней со дня оплаты;
Абонемент на 12 тренировок — в течение 90 календарных дней со дня оплаты.
Неиспользованные тренировки по истечении данного срока автоматически «сгорают».